Training Santé
Laetitia LENAY C’est un cours basé sur le renforcement musculaire, il se pratique par exercices en intermittence ou en continu. Ponctué chaque fois de cours …
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Jacqueline BENARD Le yoga est une pratique ancestrale issue d’Inde. Il se compose d’exercices physiques (musculaires, étirements, flexions, extensions) et d’exercices respiratoires. L’union de ces …
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Moitié Zumba moitié Kuduro Fit, un cours fun. Sur la première partie du cours, nous effectuons des chorégraphies de Zumba (une chanson = une chorégraphie) …
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Laetitia LENAY La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour …
Jean François AMELOT Cette marche convient aussi bien aux sportifs qu’aux non sportifs, et aux jeunes comme aux moins jeunes. La Marche Nordique de par …