Yoga sur chaise

Jacqueline BENARD

Le yoga sur chaise reprend les postures du yoga hatha en les adaptant à la chaise. Des temps de respiration et méditation ouvrent la pratique et une relaxation la clôture. Les postures s’axent sur des étirements et le renforcement des muscles, avec un travail approfondi sur la respiration.

Séances

Tranche d’âgeHoraires
AdultesLe jeudi de 9h30 à 10h45

Coûts

Inscription à l’année

Tranche d’âgeTarifs
Adultes180 € pour l’année + Adhésion Annuelle + 5 € Licence

Inscription au trimestre

Tranche d’âgeTrimestre 1Trimestre 2Trimestre 3
Adultes78 € + Adhésion Annuelle + 5 € Licence69 €69 €

Lieu

Salle de danse au Pôle Culturel (ancien collège)