Gym Acrobatique

Allan HEBERT

 La Gymnastique Acrobatique est une activité comprenant des "portés" (autrement appelé pyramide), Au sein de cette activité, nous devons distinguer les porteurs d'un côté et les voltigeurs de l'autre.

La séance se décompose en trois parties :
  • Un échauffement sous forme de jeux préparant les muscles et articulations à l'effort, travaillant soit la coordination à plusieurs, soit la force,...
  • Des ateliers pour les porteurs et les voltigeurs. Pour les porteurs, c'est essentiellement de la musculation et du renfort musculaire. Concernant les voltigeurs, il y aura une préparation acrobatique, physique et technique.
  • A la fin de chaque séance, un étirement des muscles utilisés lors de la séance est effectué pour éviter les courbatures. Un bilan de la séance est proposé en toute fin de séance et permet d’annoncer le déroulement de la prochaine séance.
Age:
Jour: Lieu : Coût :
A partir de 6 ans et +  Mardi de 18h00 à 19h00 Salle de Gymnastique, Gymnase Pierre de Coubertin 108,00€ + Adhésion Annuelle + Licence