Training Santé

Laetitia LENAY

C’est un cours basé sur le renforcement musculaire, il se pratique par exercices en intermittence ou en continu. Ponctué chaque fois de cours moment de récupération.

Cette activité permet le renforcement des muscles et la fortification des articulations avec une amélioration de la condition physique. 

Cette activité est idéale pour les personnes souhaitant se maintenir ou se remettre en forme par le biais d’une activité adaptée et modérée, qui permettra une amélioration de leur force, de leur mobilité et de leur condition physique.