Activités Physiques Adaptées – Espace Maliso https://www.espacemailiso.net Accueil - Laïcité - Solidarité - Convivialité - Faire Ensemble - Epanouissement Thu, 17 Jul 2025 08:17:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Pilates https://www.espacemailiso.net/pilates/ Thu, 27 Jan 2022 14:16:26 +0000 https://dev.espacemailiso.net/?p=543 Laetitia LENAY

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel et notre posture

Séances

Tranche d’âgeHoraires
AdultesLe jeudi de 19h15 à 20h15
AdultesLe vendredi de 13h30 à 14h30 (Pilates détente)

Coûts

Inscription à l’année

Tranche d’âgeTarifs
Adultes160 € + Adhésion Annuelle + 5 € Licence

Inscription au trimestre

Tranche d’âgeTrimestre 1Trimestre 2Trimestre 3
Adultes69,30 € + Adhésion Annuelle + 5 € Licence61,30 €61,30 €

Lieu

Salle de danse au Pôle Culturel

]]> Aqua Gym Douce https://www.espacemailiso.net/aqua-gym-douce-relax/ Thu, 20 Jan 2022 15:32:53 +0000 https://dev.espacemailiso.net/?p=498 Joël PAN

L’Aqua Gym Douce est une variante de l’activité Aqua Gym, les exercices sont réalisés de façon lente et en douceur. Le fait de pratiquer dans l’eau permet d’éviter les chocs, les chutes, ou les mouvements trop brusques. Ainsi, cette activité est tout à fait adaptée aux personnes âgées, aux femmes enceintes ou aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur. 

Séance

  • Samedi de 10h15 à 11h00

Coût

Inscription à L’année:

  • 170 € pour l’année + Adhésion Annuelle + 5 € Licence

Inscription au trimestre:

Trimestre 1Trimestre 2Trimestre 3
73,70 € + Adhésion Annuelle + 5 € Licence 65,20 €65,20 €

Lieu

Piscine de Conches

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