Laetitia LENAY
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel et notre posture.
Jour: | Lieu: | Coût: |
Mercredi de 18h30 à 19h30 | Salle Annexe Dojo, Rue de l'Orme | 141,00 € + Adhésion annuelle |
Mercredi de 19h30 à 20h30 | ||
Vendredi de 12h30 à 13h30 |