Adultes

Anglais

Veronique BONNAUDET

Les cours d'anglais se déroulent dans la bonne humeur et la convivialité. Vous trouverez sûrement votre place au sein d'un des groupes selon votre niveau: débutant, intermédiaire ou confirmé. Les cours sont davantage centrés sur la pratique orale de la langue et la compréhension orale. 

Jour: Lieu: Coût:
Mardi de 9h30 à 10h45 (pour les débutants) Pôle Culturel (ancien collège) 122,00 € + Adhésion annuelle
Mardi de 10h45 à 12h00 (pour les niveaux 1) Pôle Culturel (ancien collège) 122,00 € + Adhésion annuelle
Mardi de 18h30 à 20h00 (pour les confirmés) Pôle Culturel (ancien collège) 146,00 € + Adhésion annuelle

Aqua Gym

Odile KERMARREC - Jérôme DEGROOTE - Jonathan GEOFFROY

L’Aqua Gym est une activité qui combine, comme son nom l’indique, certains exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique. L’Aqua Gym est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive. On ne force pas les mouvements, mais les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain. La particularité de l’aquagym (comme tous les sports aquatiques), c’est que le corps est porté grâce à la force d'Archimède, ce qui permet d’éviter les traumatismes articulaires. La fatigue ainsi accumulée est "saine", compensée par une sensation de bien-être.

Jour : Lieu : Coût :
Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 12h30 à 13h15 Piscine de Conches 138,00 € pour l'année + Adhésion annuelle
Mercredi et Vendredi de 19h45 à 20h30 ou de 20h45 à 21h30

Aqua Gym Douce

Daminen SAVALLE

L’Aqua Gym Douce est une variante de l’activité Aqua Gym, les exercices sont réalisés de façon lente et en douceur. Le fait de pratiquer dans l’eau permet d’éviter les chocs, les chutes, ou les mouvements trop brusques. Ainsi, cette activité est tout à fait adaptée aux personnes âgées, aux femmes enceintes ou aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur. 

Jour : Lieu : Coût :
Samedi de 10h45 à 11h45 Piscine de Conches 130,00 € pour l'année + Adhésion annuelle

Badminton

Fatima BRUN - Eric VERMONT - Yorick HARAI - Rémi BLAISE

Le badminton est un sport de raquette pouvant se jouer à 2 ou 4 joueurs suivant des règles simples.

Nous pratiquons ce sport exclusivement en loisirs. Que vous soyez débutant ou non, vous apprécierez la bonne ambiance au sein de l’association et les moments conviviaux que nous avons tout au long de l’année.

Jour : Lieu : Coût :
Lundi et Vendredie 20h30 à 22h30 Gymnase Pierre de Coubertin 32,00 € pour l'année + Adhésion annuelle

Boxe Anglaise

Brahim DRIF, diplômé d’état en Boxe Anglaise

La boxe anglaise est aussi appelée le Noble Art qui viendrait de ce qu'elle exige : combativité, courage, sens tactique, sens de l'honneur, respect de l'adversaire, des qualités qu'on attribuait aux Nobles. En boxe anglaise, les coups sont portés seulement au visage et au buste uniquement avec les poings. 

Les séances d’entraînement permettront de travailler les différentes techniques et gestuelles de combat, la coordination, l’endurance, la vitesse d’exécution et de réaction, la force, le cardio- training, le gainage et les étirements.

L’activité est ouvert à tous, des l’âge de 6 ans en loisirs ou en compétition.

Age: Jour: Lieu: Coût
16 ans et plus

Mardi et/ou Vendredi de 19h30 à 21h00

Salle Jacques Prévert, Rue de la Forge 1 par semaine: 154€ + Adhesion annuelle + Licence compétiteurs 
2 séances par semaine: 271€ + Adhesion annuelle + Licence compétiteurs

Cardio Training

Brahim DRIF

Le cardio- traîning ne désigne pas une discipline particulière, mais  un entraînement basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort. Le cœur est le principal guide mais les efforts du cardio-training sont sensibles dans tout l'organisme.Sur le plan musculaire, cardiovasculaire, aussi bien en endurance qu'à haute intensité, il regroupe toutes les activités d'endurances, qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps.

Jour: Lieu: Coût:
Lundi de 18h15 à 19h15 Salle Jacques Prévert, Rue de la Forge 139,00 € + Adhésion annuelle 

Couture

Marie Hélène DEJEAN-SERVIERE

Les cours regroupent tous niveaux, de l’apprentissage de la machine à coudre à la réalisation d'un projet personnalisé : vêtements, sacs, accessoires,... 

Les cours sont accessibles à toutes personnes à partir de 15 ans.

Jour: Lieu: Coût:
Lundi de 9h30 à 11h30 Salle des Musiques Actuelles
(Place du marché du jeudi)
272,00 € + Adhésion annuelle 

Dentelle aux fuseaux

Dessin Peinture

Martine VAN EYNDE, Professeur d’Art Plastiques :

Ces cours permettent à chacun de découvrir les techniques de dessin et de peinture sous toutes leurs formes.

  • Portrait : mine de plomb, fusain, peinture à l’huile.
  • Dessin à vue : pastel tendre, peinture à l’huile et à l’acrylique, encre de chine, aquarelle, fusain. 
Jour : Lieu : Coût :
Jeudi de 17h00 à 19h00 Pôle Culturel (Ancien Collège) 272,00 € pour l'année + adhésion annuelle

Généalogie

Martine DERET - Valerie GARNIER

La généalogie est une pratique qui a pour objet la recherche de la parenté et de la filiation des personnes.Le goût de la recherche personnelle est indispensable. Cette section de généalogistes amateurs est un atelier d'échanges dans la recherche d'ancêtres qui nous permet de progresser ensemble

Jour (une semaine sur deux) : Lieu : Coût :
Lundi 18h00 à 20h30 Pôle Culturel (Ancien Collège) 32,00 € + Adhésion annuelle
Mercred 15h15 à 17h45

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