Zumba

Laetitia LENAY

C’est une activité physique originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton… et des mouvements dynamiques de fitness. C'est avant tout un cours de cardio, la séance s'alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités.

Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements.  

Danser est une façon de se dépenser sans y penser ! 

Mais la Zumba permet aussi de s’exprimer, d’oser « se lâcher » en prenant conscience de son corps. Idéal pour celles et ceux qui ont besoin d’un peu de confiance en soi !

Jour : Lieu : Coût :
Mardi de 19h15 à 20h15 Salle de danse au Pôle Culturel (Ancien Collège) 132,00 € + Adhésion annuelle + Licence