Pilates

Laetitia LENAY

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel et notre posture.

Jour: Lieu: Coût:
Mercredi de 18h30 à 19h30 Salle Annexe Dojo, Rue de l'Orme 141,00 € + Adhésion annuelle
Mercredi de 19h30 à 20h30
Vendredi de 12h30 à 13h30